Cách nấu súp đậu hà lan rau chân vịt đổi vị ngày hè cho bé

Cách nấu súp đậu hà lan rau chân vịt đổi vị ngày hè cho bé

arrow
Tiết kiệm: 48% (2.301.000đ)
arrow
arrow
Tiết kiệm: 11% (562.000đ)
arrow
arrow
Tiết kiệm: 31% (430.000đ)
arrow

Sử dụng thức ăn đặc sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Xây dựng thực đơn cho bé phù hợp, dễ ăn, cơ thể tiếp nhận từ từ và nạp đủ chất dinh dưỡng luôn là điều được nhiều mẹ quan tâm. Đặc biệt, đậu Hà Lan và rau bina là những nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đậu Hà Lan chứa nhiều protein, canxi, vitamin A, C và sắt giúp giảm Triglycerid, giảm Cholesterol xấu và tăng Cholesterol tốt trong máu, phòng chống một số bệnh liên quan đến đường ruột. hoặc tim mạch. Bên cạnh đó, Đậu Hà Lan còn giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Vẫn Rau bina (cải bó xôi hay rau chân vịt) là loại thực phẩm chứa hơn 35 loại vitamin và nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, món ăn được chế biến từ hai nguyên liệu này không chỉ hấp dẫn mà còn bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Cách làm súp đậu, cải bó xôi

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Đầu tiên, bạn đem hành tây thái hạt lựu. Sau đó, bắc nồi lên bếp, cho một chút dầu oliu và hành tây vào, đun khoảng 1 phút. Khi xong, bạn cho tỏi băm vào, đảo thêm khoảng 1 phút.

Bước 2: Nấu chín nguyên liệu

Bước 2: Nấu chín nguyên liệu

Đổ từ từ nước luộc gà vào nồi, khi sôi thì thả đậu Hà Lan vào khuấy đều, đợi sôi trở lại thì nấu thêm 2-3 phút. Sau đó, cho rau bina vào trộn đều, đậy nắp và nấu trong khoảng 3 phút.

Bước 3: Xay hỗn hợp

Bước 3: Xay hỗn hợp

Dùng máy xay cầm tay (hoặc máy xay thông thường) để xay hỗn hợp cho đến khi mịn và lỏng. Sau đó, nêm ½ quả chanh, muối và tiêu, khuấy đều. Vậy là xong.

Sản phẩm hoàn thiện

Hoàn thành súp đậu, rau bina

Món canh củ đậu, rau mồng tơi có màu xanh mướt, rất bắt mắt. Hai nguyên liệu chính là đậu Hà Lan và rau mồng tơi được hòa quyện với nhau mang đến mùi thơm đặc trưng, ​​rất đậm đà và thanh mát.

Canh củ đậu, rau mồng tơi rất giàu chất dinh dưỡng từ thiên nhiên và cung cấp lượng chất xơ dồi dào, rất thích hợp để bổ sung vào thực đơn ăn dặm, nhất là với những bé tiêu hóa kém. Các mẹ hãy linh hoạt sử dụng để thay đổi khẩu vị, tránh gây ngán khiến bé biếng ăn.

Xem thêm:

Đặt mua sản phẩm tươi sống giao tận nhà tại đây

Xem thêm nhiều bài viết về : Ẩm Thực

Nguồn : meovatgiadinh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÀI VIẾT LIÊN QUAN